Stå aktivt

Beskrivelse
Kassen indeholder udstyr, der kan gøre den stående stilling mere aktiv. De kan hver på deres måde være med til at forhindre, at du står og hænger på hoften.

For at blive stående oprejst skal vores muskler arbejde, - bl.a. derfor er den stående stilling med til at forøge styrken i muskler og knogler. Fordøjelsen og åndedræt har bedre vilkår i den stående end i den siddende stilling.

Skuldre og nakke får bedre arbejdsvilkår, og disci i hele ryggen belastes mindre. Den sunde stående stilling opnår vi på Kybununderlaget, fordi underlaget stimulerer kroppen til at holde dens naturlige stilling, hvor vores knogler fra fod til nakke balancerer på knogleflader, der er i vandret position, ganske som vores krop er designet til at blive brugt.

Ved at give kroppen et blødt og behageligt underlag, som samtidig udfordrer balancen, opnår vi de arbejdsvilkår kroppen er designet til at klare. - på bare fødder i naturen. Kilde: www.kybun.dk.

Formål
·   Stå aktivt og styrk dit kredsløb og dine led.
·   Afprøv udstyret inden i evt. selv køber det.

Tid
Afhænger af din form. Lyt til kroppen og sæt dig ved behov.

Antal deltagere
3 x 5 der kan være i gang på samme tid, men udstyret kan gå på skift i løbet af en arbejdsdag.

Praktisk
Udstyret står på Kastanie Alle 26 og skal hentes og bringes tilbage af den enkelte afdeling. Den kan bookes ved at skrive til aktivitetskasser@sonderborg.dk.