Pausegymnastik

Beskrivelse
·   gymnastikbolde og træningselastikker, samt et lille katalog med øvelsesforslag.
·   pusterumsøvelserne fra Dansk Firmaidræts Forbund. Der medfølger en CD med
    musik og instruktion til pusterumsøvelserne, samt en ghettoblaster.

Formål
Inspiration til pausegymnastik. Kassen er oplagt til de afdelinger, der samles til pausegymnastik. Der er både styrkeøvelser, øvelser for balancen, strækøvelser og afspænding. De medfølgende CD'er med musik og instruktion, gør det nemt at gå til.

Tid
5 - 30 minutter. Se kataloget.

Antal deltagere
1-10

Praktisk
Bookes ved at skrive til aktivitetskasser@sonderborg.dk. Afhentes og bringes tilbage til Kastanie Alle 26. Bortkommet materiale erstattes af den enkelte afdeling.