Cardiokassen

Beskrivelse
Der følger en lille inspirationsfolder med kassen, så det gør det nemt at gå til.

·   Powerhoop-ringe vejer mere end de klassiske Hulahopringe. Det
    gør dem lettere at bruge, men øger samtidig belastningen på flankerne.
·   Sjippetove med tæller gør det sjovt at konkurrere indbyrdes og med
    sig selv.
·   Hoppeelastikker kan bruges mellem 2 stole eller 2 kolleger.

Formål
Inspiration til pausegymnastik med høj intensitet. Alle aktiviteter får pulsen op.

Tid
5-30 min

Antal deltagere
1-30

Praktisk
Bookes ved at skrive til aktivitetskasser@sonderborg.dk. Afhentes og bringes tilbage til Kastanie Alle 26. Bortkommet materiale erstattes af den enkelte afdeling.